Fermer X
39.4
Ouwyss Certifié il y a 2 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Rowing à la barre T x6 110kg 127.5kg Ø
Traction pronation x1 + 30kg 131kg +0.5kg
Dips x1 + 50kg 151kg +14kg
Soulevé de terre x1 200kg 200kg +4.5kg
Développé couché prise serrée x5 100kg 112.5kg Ø
Développé couché haltères x6 54kg 62.5kg +8kg
Développé couché x1 120kg 120kg +14.5kg
Développé couché incliné haltères x6 46kg 53kg Ø
Back Squat x1 120kg 120kg -40kg
Pompes x50 Ø Ø Ø Ø
Poids de corps: 101kg (+0kg)
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