Fermer X
46.1
Shinoa Certifié il y a 2 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Rowing à la barre T x5 70kg 78.5kg Ø
Développé couché x5 90kg 101kg Ø
Soulevé de terre x5 130kg 146kg Ø
Développé couché haltères x10 32kg 42.5kg +1.5kg
Rowing menton x10 36kg 46.5kg +10.5kg
Poids de corps: 88kg (+0kg)
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