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Statistiques des performances de Shinoa pour l'exercice Développé couché

Courbe d'évolution de Shinoa pour l'exercice Développé couché

1RM (kg)

Classement de Shinoa pour l'exercice Développé couché

  • Classement dernière performence: 22/ 68
  • Classement meilleur performence: 21/68
  • Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 33/68

Historique des performances de Shinoa pour l'exercice Développé couché

RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
x 5 97.5kg 109.5kg +3kg il y a 4 jours
x 5 95kg 106.5kg Ø il y a 2 mois
x 5 95kg 106.5kg -2.5kg il y a 4 mois
x 4 100kg 109kg -0.5kg il y a 9 mois
x 5 97.5kg 109.5kg +3kg il y a 11 mois
x 5 95kg 106.5kg +3.5kg il y a 11 mois
x 3 97.5kg 103kg -3.5kg il y a 11 mois
x 5 95kg 106.5kg +5.5kg il y a 11 mois
x 5 90kg 101kg Ø il y a 11 mois
x 5 90kg 101kg -4.5kg il y a 1 an
x 3 100kg 105.5kg +2kg il y a 1 an
x 4 95kg 103.5kg +2.5kg il y a 1 an
x 5 90kg 101kg Ø il y a 1 an
x 5 90kg 101kg Ø il y a 1 an
x 5 90kg 101kg +5.5kg il y a 1 an
x 5 85kg 95.5kg +3kg il y a 1 an
x 5 82.5kg 92.5kg -8kg il y a 1 an
x 13 70kg 100.5kg -0.5kg il y a 1 an
x 5 90kg 101kg -5.5kg il y a 1 an
x 10 80kg 106.5kg +5.5kg il y a 1 an
x 5 90kg 101kg +6kg il y a 1 an
x 3 90kg 95kg +2.5kg il y a 1 an
x 5 82.2kg 92.5kg -8.5kg il y a 1 an
x 5 90kg 101kg Ø il y a 1 an
x 5 90kg 101kg Ø il y a 1 an
x 5 90kg 101kg -9kg il y a 2 ans
x 10 82.5kg 110kg +7kg il y a 2 ans
x 3 97.5kg 103kg Ø il y a 2 ans
x 3 97.5kg 103kg -1kg il y a 2 ans
x 5 92.5kg 104kg +1kg il y a 2 ans
x 3 97.5kg 103kg -1.5kg il y a 2 ans
x 6 90kg 104.5kg +0.5kg il y a 2 ans
x 5 92.5kg 104kg -0.5kg il y a 2 ans
x 6 90kg 104.5kg -5.5kg il y a 2 ans
x 10 82.5kg 110kg +9kg il y a 2 ans
x 5 90kg 101kg -5.5kg il y a 2 ans
x 10 80kg 106.5kg +2.5kg il y a 2 ans
x 5 92.5kg 104kg +2.5kg il y a 2 ans
x 6 87.5kg 101.5kg -5kg il y a 2 ans
x 10 80kg 106.5kg +1.5kg il y a 2 ans
x 1 105kg 105kg -1.5kg il y a 2 ans
x 10 80kg 106.5kg +8kg il y a 2 ans
x 6 85kg 98.5kg +1kg il y a 2 ans
x 3 92.5kg 97.5kg -5.5kg il y a 2 ans
x 10 77.5kg 103kg Ø il y a 2 ans
x 10 77.5kg 103kg +7.5kg il y a 2 ans
x 6 82.5kg 95.5kg -7.5kg il y a 2 ans
x 10 77.5kg 103kg +8kg il y a 2 ans
x 3 90kg 95kg +2.5kg il y a 2 ans
x 6 80kg 92.5kg -7.5kg il y a 2 ans
x 10 75kg 100kg +7.5kg il y a 2 ans
x 3 87.5kg 92.5kg Ø il y a 2 ans
x 6 80kg 92.5kg -4kg il y a 2 ans
x 10 72.5kg 96.5kg +6.5kg il y a 2 ans
x 6 77.5kg 90kg -3kg il y a 2 ans
x 10 70kg 93kg +3kg il y a 2 ans
x 3 85kg 90kg Ø il y a 2 ans
x 6 77.5kg 90kg +3kg il y a 2 ans
x 6 75kg 87kg -6kg il y a 2 ans
x 10 70kg 93kg +6kg il y a 2 ans
x 6 75kg 87kg -3kg il y a 2 ans
x 10 67.5kg 90kg +3kg il y a 2 ans
x 3 82.5kg 87kg +3kg il y a 2 ans
x 6 72.5kg 84kg -0.5kg il y a 2 ans
x 3 80kg 84.5kg +0.5kg il y a 2 ans
x 6 72.5kg 84kg -2.5kg il y a 2 ans
x 10 65kg 86.5kg +4.5kg il y a 2 ans
x 3 77.5kg 82kg -2kg il y a 2 ans
x 6 72.5kg 84kg +1kg il y a 2 ans
x 10 62.5kg 83kg +3kg il y a 2 ans
x 10 60kg 80kg -13kg il y a 2 ans
x 8 75kg 93kg -4.5kg il y a 3 ans
x 1 97.5kg 97.5kg -5kg il y a 3 ans
x 1 102.5kg 102.5kg +3.5kg il y a 4 ans
x 5 88kg 99kg +3.5kg il y a 4 ans
x 5 85kg 95.5kg Ø il y a 4 ans
x 5 85kg 95.5kg Ø il y a 4 ans
x 5 85kg 95.5kg -2.5kg il y a 4 ans
x 10 73.5kg 98kg +1.5kg il y a 4 ans
x 10 72.5kg 96.5kg -4kg il y a 4 ans
x 12 70kg 100.5kg Ø il y a 4 ans