Fermer X
28.7
StoneColdKiller Certifié il y a 2 ans: Mardi dos/biceps
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Curl marteau x14 10kg 14kg -15.5kg
Curl barre droite ou coudée x9 10kg 12.5kg -18kg
Curl incliné x14 4kg 5.5kg -6.5kg
Rowing à la barre T x14 10kg 14kg -44kg
Rowing barre x14 10kg 14kg -58kg
Poids de corps: 76kg (+0kg)
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