Fermer X
42.7
Liberty999 Certifié il y a 2 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Traction pronation x10 + 14kg 138.5kg +2.5kg
Tractions supination x11 + 3kg 128.5kg +2.5kg
Développé couché x10 85kg 113kg Ø
Développé assis aux haltères x9 28kg 36kg +1.5kg
Développé couché incliné haltères x2 40kg 41kg +1.5kg
Poids de corps: 90kg (+2kg)
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