|
71.1
|
| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dips | x1 | + 102.5kg | 184.5kg | +2.5kg | ||
| Traction pronation | x1 | + 55kg | 137kg | +6kg | ||
| Back Squat | x5 | 165kg | 185.5kg | +3kg | ||
| Développé couché | x6 | 112.5kg | 130.5kg | +0.5kg |
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