Fermer X
20.5
Hetfieldy Certifié il y a 2 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Barre au front x15 27.5kg 39.5kg +3.5kg
Développé couché x9 67.5kg 86.5kg +6.5kg
Curl marteau x12 14kg 20kg +1kg
Développé couché haltères x12 28kg 40kg +3kg
Dips x14 Ø 106.5kg +8kg
Poids de corps: 74kg (+0kg)
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