Pointage #17662 - Score :43.3 (Rang Solide)

43.3

ptitbabtou il y a 2 ans: De retour

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain
Soulevé de terre	x5	170kg	191kg	-4.5kg
Soulevé de terre jambes tendues	x8	130kg	161kg	+6kg
Développé couché	x3	110kg	116.5kg	-6.5kg
Traction pronation	x3	+ 22.5kg	107.5kg	-0.5kg
Développé couché prise serrée	x5	80kg	90kg	-23kg
Front Squat	x8	85kg	105.5kg	-5.5kg
Over Head Press	x10	45kg	60kg	-7.5kg
Curl marteau	x8	18kg	22kg	+4kg
Rowing barre	x5	65kg	73kg	+5.5kg

Poids de corps: 79kg (+0kg)

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