Fermer X
38.5
Freegod Certifié il y a 2 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Traction pronation x10 Ø 120kg -11.5kg
Développé couché x6 90kg 104.5kg +14.5kg
Over Head Press x4 60kg 65.5kg +0.5kg
Curl barre droite ou coudée x13 30kg 43kg -3kg
Front Squat x8 80kg 99kg Ø
Curl marteau x9 17.5kg 22.5kg +1kg
Barre au front x7 30kg 36kg -1.5kg
Pompes x16 Ø Ø +2 Ø
Poids de corps: 90kg (-1.5kg)
Réagir (0)
Vous devez être connecté pour publier une réaction.

Réactions associées au pointage (0):