Courbe d'évolution de Freegod pour l'exercice Traction pronation
1RM (kg)
Classement de Freegod pour l'exercice Traction pronation
- Classement dernière performence: 4/ 20
- Classement meilleur performence: 4/20
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 5/20
Historique des performances de Freegod pour l'exercice Traction pronation
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 12 | Ø | 134kg | +10kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | Ø | 124kg | +4kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | Ø | 120kg | -11.5kg | il y a 2 ans | |
| x 12 | Ø | 131.5kg | Ø | il y a 6 ans | |
| x 13 | Ø | 131.5kg | +12.5kg | il y a 6 ans | |
| x 1 | + 25kg | 119kg | +8kg | il y a 6 ans | |
| x 3 | + 15kg | 111kg | +2kg | il y a 6 ans | |
| x 8 | Ø | 109kg | -12kg | il y a 6 ans | |
| x 20 | Ø | 121kg | Ø | il y a 7 ans |
