Fermer X
30.4
Kaio Certifié il y a 2 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Traction pronation x8 + 6.3kg 102kg +2.5kg
Développé assis aux haltères x10 22.5kg 30kg +2.5kg
Dips x6 + 25kg 117kg +5.5kg
Curl marteau x8 17.5kg 21.5kg Ø
Poids de corps: 76kg (+0kg)
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