Courbe d'évolution de Kaio pour l'exercice Traction pronation
1RM (kg)
Classement de Kaio pour l'exercice Traction pronation
- Classement dernière performence: 47/ 69
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 55/69
Historique des performances de Kaio pour l'exercice Traction pronation
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x3 | + 20kg | 101.5kg | +2kg | il y a 1 an | |
| x5 | + 12.5kg | 99.5kg | +4kg | il y a 1 an | |
| x4 | + 12.5kg | 95.5kg | -12.5kg | il y a 1 an | |
| x12 | Ø | 108kg | +4.5kg | il y a 1 an | |
| x8 | + 7.5kg | 103.5kg | +1.5kg | il y a 2 ans | |
| x8 | + 6.3kg | 102kg | +2.5kg | il y a 2 ans | |
| x6 | + 10kg | 99.5kg | +2kg | il y a 2 ans | |
| x8 | + 3.8kg | 97.5kg | +4kg | il y a 2 ans | |
| x5 | + 10kg | 93.5kg | Ø | il y a 2 ans |
