Courbe d'évolution de Kaio pour l'exercice Traction pronation
1RM (kg)
Classement de Kaio pour l'exercice Traction pronation
- Classement dernière performence: 15/ 21
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 16/21
Historique des performances de Kaio pour l'exercice Traction pronation
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 3 | + 20kg | 101.5kg | +2kg | il y a 1 an | |
| x 5 | + 12.5kg | 99.5kg | +4kg | il y a 1 an | |
| x 4 | + 12.5kg | 95.5kg | -12.5kg | il y a 1 an | |
| x 12 | Ø | 108kg | +4.5kg | il y a 1 an | |
| x 8 | + 7.5kg | 103.5kg | +1.5kg | il y a 2 ans | |
| x 8 | + 6.3kg | 102kg | +2.5kg | il y a 2 ans | |
| x 6 | + 10kg | 99.5kg | +2kg | il y a 2 ans | |
| x 8 | + 3.8kg | 97.5kg | +4kg | il y a 2 ans | |
| x 5 | + 10kg | 93.5kg | Ø | il y a 2 ans |
