Courbe d'évolution de Kaio pour l'exercice Curl marteau
1RM (kg)
Classement de Kaio pour l'exercice Curl marteau
- Classement dernière performence: 18/ 49
- Classement meilleur performence: 18/49
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 27/49
Historique des performances de Kaio pour l'exercice Curl marteau
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 15 | 17.5kg | 25kg | +2kg | il y a 2 semaines | |
| x 10 | 17.5kg | 23kg | +1.5kg | il y a 1 mois | |
| x 8 | 17.5kg | 21.5kg | Ø | il y a 7 mois | |
| x 7 | 18kg | 21.5kg | Ø | il y a 10 mois |
