Fermer X
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Freegod Certifié il y a 2 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Traction pronation x10 Ø 124kg +4kg
Développé couché x7 95kg 114kg +9.5kg
Over Head Press x1 70kg 70kg +4.5kg
Curl marteau x10 17.5kg 23kg +0.5kg
Pompes x20 Ø Ø +4 Ø
Poids de corps: 93kg (+3kg)
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