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28.1
Aurelien85 Certifié il y a 2 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Tractions supination x11 Ø 112kg +6.5kg
Développé couché prise serrée x12 50kg 72kg -4.5kg
Over Head Press x7 40kg 48kg +4kg
Back Squat x4 80kg 87kg +2kg
Poids de corps: 81kg (-1kg)
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