Fermer X
23.7
mat1x Certifié il y a 2 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Traction pronation x15 Ø 121kg +5kg
Développé couché x5 95kg 106.5kg +4kg
Over Head Press x8 42.5kg 52.5kg +3kg
Back Squat x4 90kg 98kg -7.5kg
Soulevé de terre jambes tendues x10 65kg 86.5kg -17.5kg
Poids de corps: 84kg (+0kg)
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