Courbe d'évolution de mat1x pour l'exercice Soulevé de terre jambes tendues
1RM (kg)
Classement de mat1x pour l'exercice Soulevé de terre jambes tendues
- Classement dernière performence: 9/ 23
- Classement meilleur performence: 9/23
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 13/23
Historique des performances de mat1x pour l'exercice Soulevé de terre jambes tendues
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 7 | 100kg | 120kg | +2kg | il y a 4 mois | |
| x 8 | 95kg | 118kg | +5kg | il y a 5 mois | |
| x 10 | 85kg | 113kg | +26.5kg | il y a 5 mois | |
| x 10 | 65kg | 86.5kg | -17.5kg | il y a 11 mois | |
| x 12 | 72.5kg | 104kg | +3.5kg | il y a 1 an | |
| x 12 | 70kg | 100.5kg | +3.5kg | il y a 1 an | |
| x 12 | 67.5kg | 97kg | +3.5kg | il y a 1 an | |
| x 12 | 65kg | 93.5kg | +3.5kg | il y a 1 an | |
| x 12 | 62.5kg | 90kg | +7.5kg | il y a 1 an | |
| x 12 | 57.5kg | 82.5kg | +3.5kg | il y a 1 an | |
| x 12 | 55kg | 79kg | +7kg | il y a 1 an | |
| x 12 | 50kg | 72kg | +7.5kg | il y a 1 an | |
| x 12 | 45kg | 64.5kg | +7kg | il y a 1 an | |
| x 12 | 40kg | 57.5kg | -36kg | il y a 1 an | |
| x 12 | 65kg | 93.5kg | +7.5kg | il y a 4 ans | |
| x 12 | 60kg | 86kg | +14kg | il y a 4 ans | |
| x 12 | 50kg | 72kg | +14.5kg | il y a 4 ans | |
| x 13 | 40kg | 57.5kg | Ø | il y a 6 ans |
