Fermer X
17.2
RPL Certifié il y a 1 an:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Développé couché x2 100kg 102.5kg Ø
Extension verticale avec haltère x10 12kg 16kg Ø
Développé couché incliné haltères x6 32kg 37kg Ø
Curl marteau x8 14kg 17kg Ø
Back Squat x8 65kg 80.5kg Ø
Poids de corps: 64kg
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