Courbe d'évolution de RPL pour l'exercice Curl marteau
1RM (kg)
Classement de RPL pour l'exercice Curl marteau
- Classement dernière performence: 27/ 47
- Classement meilleur performence: 25/47
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 39/47
Historique des performances de RPL pour l'exercice Curl marteau
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x6 | 18kg | 20.5kg | Ø | il y a 1 an | |
| x6 | 18kg | 20.5kg | -1.5kg | il y a 1 an | |
| x8 | 18kg | 22kg | +5kg | il y a 1 an | |
| x8 | 14kg | 17kg | Ø | il y a 1 an | |
| x8 | 14kg | 17kg | Ø | il y a 2 ans |
