Courbe d'évolution de RPL pour l'exercice Extension verticale avec haltère
1RM (kg)
Classement de RPL pour l'exercice Extension verticale avec haltère
- Classement dernière performence: 9/ 17
- Classement meilleur performence: 9/17
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 11/17
Historique des performances de RPL pour l'exercice Extension verticale avec haltère
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 8 | 16kg | 19.5kg | +3.5kg | il y a 8 mois | |
| x 10 | 12kg | 16kg | Ø | il y a 10 mois |
