Courbe d'évolution de RPL pour l'exercice Extension verticale avec haltère
1RM (kg)
Classement de RPL pour l'exercice Extension verticale avec haltère
- Classement dernière performence: 4/ 11
- Classement meilleur performence: 4/11
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 7/11
Historique des performances de RPL pour l'exercice Extension verticale avec haltère
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x8 | 16kg | 19.5kg | +3.5kg | il y a 1 an | |
| x10 | 12kg | 16kg | Ø | il y a 2 ans |
