Fermer X
27.8
Valllblt Certifié il y a 1 an:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Soulevé de terre x4 165kg 180kg +27.5kg
Back Squat x8 120kg 149kg +22.5kg
Développé couché x8 87.5kg 108.5kg Ø
Développé couché incliné haltères x10 34kg 45kg +7.5kg
Traction pronation x10 + 10kg 101kg +16kg
Curl incliné x15 12kg 17kg Ø
Poids de corps: 66kg (+1kg)
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