Fermer X
48.1
Gristache Certifié il y a 1 an:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Développé couché x14 85kg 122kg +23.5kg
Traction pronation x3 + 30kg 110kg +3.5kg
Soulevé de terre jambes tendues x3 130kg 137.5kg +37kg
Développé couché incliné haltères x12 32.5kg 46.5kg +7kg
Curl marteau x12 17.5kg 25kg +5kg
Poids de corps: 74kg (+0kg)
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