Courbe d'évolution de Gristache pour l'exercice Soulevé de terre jambes tendues
1RM (kg)
Classement de Gristache pour l'exercice Soulevé de terre jambes tendues
- Classement dernière performence: 7/ 25
- Classement meilleur performence: 7/25
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 21/25
Historique des performances de Gristache pour l'exercice Soulevé de terre jambes tendues
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x2 | 150kg | 154kg | +30kg | il y a 3 semaines | |
| x8 | 100kg | 124kg | -13.5kg | il y a 8 mois | |
| x3 | 130kg | 137.5kg | +37kg | il y a 1 an | |
| x12 | 70kg | 100.5kg | +1.5kg | il y a 1 an | |
| x8 | 80kg | 99kg | Ø | il y a 2 ans |
