Courbe d'évolution de Gristache pour l'exercice Développé couché
1RM (kg)
Classement de Gristache pour l'exercice Développé couché
- Classement dernière performence: 4/ 76
- Classement meilleur performence: 4/76
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 40/76
Historique des performances de Gristache pour l'exercice Développé couché
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x12 | 100kg | 144kg | +21kg | il y a 1 semaine | |
| x2 | 120kg | 123kg | -3.5kg | il y a 2 mois | |
| x10 | 95kg | 126.5kg | -3kg | il y a 4 mois | |
| x12 | 90kg | 129.5kg | +13.5kg | il y a 6 mois | |
| x6 | 100kg | 116kg | -6kg | il y a 1 an | |
| x14 | 85kg | 122kg | +23.5kg | il y a 1 an | |
| x6 | 85kg | 98.5kg | -12.5kg | il y a 1 an | |
| x3 | 105kg | 111kg | +5kg | il y a 2 ans | |
| x1 | 106kg | 106kg | +5.5kg | il y a 2 ans | |
| x3 | 95kg | 100.5kg | +5.5kg | il y a 2 ans | |
| x1 | 95kg | 95kg | -5kg | il y a 2 ans | |
| x1 | 100kg | 100kg | Ø | il y a 2 ans |
