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Statistiques des performances de Gristache pour l'exercice Traction pronation

Courbe d'évolution de Gristache pour l'exercice Traction pronation

1RM (kg)

Classement de Gristache pour l'exercice Traction pronation

  • Classement dernière performence: 13/ 18
  • Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 17/18

Historique des performances de Gristache pour l'exercice Traction pronation

RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
x 10 + 10kg 113kg -8kg il y a 2 semaines
x 12 + 10kg 121kg +11kg il y a 10 mois
x 3 + 30kg 110kg +3.5kg il y a 1 an
x 12 Ø 106.5kg +4kg il y a 1 an
x 4 + 20kg 102.5kg -6.5kg il y a 1 an
x 6 + 20kg 109kg +12kg il y a 1 an
x 3 + 20kg 97kg -0.5kg il y a 1 an
x 6 + 12kg 97.5kg +1.5kg il y a 1 an
x 6 + 11kg 96kg -1.5kg il y a 1 an
x 6 + 12kg 97.5kg Ø il y a 1 an
  • 18 Classement
  • Classement par record
  • 1er: Oscar2002 ( 1RM : 151kg )
  • 2ème: RoadTopPrime ( 1RM : 140kg )
  • 3ème: RoadTopPrime ( 1RM : 137.5kg )
  • 4ème: Jeronimo666 ( 1RM : 131.5kg )
  • 5ème: BackBro ( 1RM : 130.5kg )
  • 6ème: Rozozo ( 1RM : 129.5kg )
  • 7ème: mat1x ( 1RM : 127.5kg )
  • 8ème: BackBro ( 1RM : 122kg )
  • 9ème: Saaewo ( 1RM : 121kg )
  • 10ème: Sanchiz ( 1RM : 114kg )
  • 11ème: Gristache ( 1RM : 113kg )
  • 12ème: Joel ( 1RM : 113kg )
  • 13ème: Travis ( 1RM : 112kg )
  • 14ème: SniperE9 ( 1RM : 111.5kg )
  • 15ème: PingouinDeter ( 1RM : 110kg )
  • 16ème: Saewi ( 1RM : 105kg )
  • 17ème: SPPDC ( 1RM : 93kg )
  • 18ème: fosteur49 ( 1RM : 92.5kg )