Fermer X
22.8
Chadinho Certifié il y a 1 an:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Tractions supination x13 + 10kg 131kg -4kg
Curl barre droite ou coudée x15 40kg 57.5kg Ø
Développé couché x8 90kg 111.5kg +7kg
Barre au front x15 24kg 34.5kg Ø
Poids de corps: 81kg (+2kg)
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