Courbe d'évolution de Chadinho pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
1RM (kg)
Classement de Chadinho pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
- Classement dernière performence: 5/ 45
- Classement meilleur performence: 5/45
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 9/45
Historique des performances de Chadinho pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 15 | 45kg | 64.5kg | +7kg | il y a 2 semaines | |
| x 15 | 40kg | 57.5kg | Ø | il y a 1 mois |
