Fermer X
56.5
Axel12313 Certifié il y a 1 an:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Barre au front x11 41kg 56.5kg -1kg
Traction pronation x4 + 18kg 123kg +1.5kg
Curl barre droite ou coudée x8 46kg 57kg +2kg
Rowing barre x14 76.5kg 110kg +0.5kg
Poids de corps: 95kg (+0.5kg)
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