Courbe d'évolution de Axel12313 pour l'exercice Traction pronation
1RM (kg)
Classement de Axel12313 pour l'exercice Traction pronation
- Classement dernière performence: 15/ 62
- Classement meilleur performence: 12/62
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 28/62
Historique des performances de Axel12313 pour l'exercice Traction pronation
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 3 | + 20kg | 121.5kg | -1.5kg | il y a 1 semaine | |
| x 4 | + 18kg | 123kg | +1.5kg | il y a 2 semaines | |
| x 4 | + 17kg | 121.5kg | +1kg | il y a 4 semaines | |
| x 4 | + 16kg | 120.5kg | +3.5kg | il y a 1 mois | |
| x 4 | + 14kg | 117kg | +6.5kg | il y a 1 mois | |
| x 3 | + 10kg | 110.5kg | -3.5kg | il y a 2 mois | |
| x 1 | + 15kg | 114kg | -2.5kg | il y a 6 mois | |
| x 3 | + 13kg | 116.5kg | +2.5kg | il y a 6 mois | |
| x 3 | + 12kg | 114kg | +4kg | il y a 6 mois | |
| x 1 | + 25kg | 110kg | +3kg | il y a 1 an | |
| x 2 | + 22kg | 107kg | Ø | il y a 1 an |
