Fermer X
47.9
Bdexez Certifié il y a 1 an:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Soulevé de terre x1 190kg 190kg +5kg
Curl barre droite ou coudée x10 40kg 53kg +5kg
Développé assis aux haltères x9 30kg 38.5kg +2.5kg
Développé couché x5 100kg 112.5kg +1kg
Back Squat x1 140kg 140kg +5kg
Poids de corps: 81kg (+0kg)
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