Courbe d'évolution de Bdexez pour l'exercice Développé assis aux haltères
1RM (kg)
Classement de Bdexez pour l'exercice Développé assis aux haltères
- Classement dernière performence: 4/ 12
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 6/12
Historique des performances de Bdexez pour l'exercice Développé assis aux haltères
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 10 | 30kg | 40kg | -3kg | il y a 10 mois | |
| x 12 | 30kg | 43kg | +3kg | il y a 1 an | |
| x 10 | 30kg | 40kg | +1.5kg | il y a 1 an | |
| x 9 | 30kg | 38.5kg | +2.5kg | il y a 1 an | |
| x 9 | 28kg | 36kg | -1kg | il y a 1 an | |
| x 8 | 30kg | 37kg | +1kg | il y a 2 ans | |
| x 7 | 30kg | 36kg | +1.5kg | il y a 2 ans | |
| x 8 | 28kg | 34.5kg | +1.5kg | il y a 2 ans | |
| x 9 | 26kg | 33kg | +6kg | il y a 2 ans | |
| x 8 | 22kg | 27kg | -2.5kg | il y a 3 ans | |
| x 8 | 24kg | 29.5kg | +1kg | il y a 3 ans | |
| x 7 | 24kg | 28.5kg | +4kg | il y a 3 ans | |
| x 8 | 20kg | 24.5kg | +5kg | il y a 3 ans | |
| x 8 | 16kg | 19.5kg | Ø | il y a 3 ans |
