Fermer X

16.9
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Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Développé couché x1 90kg 90kg +8kg
Traction pronation x10 Ø 96kg -7.5kg
Développé couché incliné haltères x10 30kg 40kg +5.5kg
Dips x3 + 30kg 108kg -5.5kg
Over Head Press x10 35kg 46.5kg +6.5kg
Poids de corps: 72kg (+0kg)
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