Fermer X
30.7
enzobkf Certifié il y a 1 an:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Soulevé de terre x1 180kg 180kg Ø
Dips x15 Ø 129.5kg +1.5kg
Front Squat x1 110kg 110kg +24kg
Back Squat x1 130kg 130kg Ø
Développé couché x3 90kg 95kg Ø
Over Head Press x7 40kg 48kg -5kg
Pompes x30 Ø Ø Ø Ø
Poids de corps: 90kg (-1kg)
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