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44.5
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| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Over Head Press | x5 | 70kg | 78.5kg | +5.5kg | ||
| Développé couché | x5 | 97.5kg | 109.5kg | Ø | ||
| Back Squat | x8 | 105kg | 130kg | +6kg | ||
| Front Squat | x3 | 97.5kg | 103kg | Ø |
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