Fermer X
33.3
Emile Premium il y a 11 mois:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Traction pronation x8 + 22kg 111kg -7.5kg
Barre au front x15 30kg 43kg Ø
Développé couché x12 59.8kg 86kg +7kg
Curl barre droite ou coudée x13 24kg 34.5kg +1.5kg
Back Squat x11 67.8kg 93.5kg +6kg
Poids de corps: 67.5kg (+0.8kg)
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