Fermer X
52.4
Saaewo Certifié il y a 8 mois:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Soulevé de terre x1 205kg 205kg +10kg
Barre au front x8 45kg 55.5kg +1.5kg
Développé assis aux haltères x8 34kg 42kg +0.5kg
Curl barre droite ou coudée x9 45kg 57.5kg Ø
Rowing barre x6 100kg 116kg -4kg
Développé couché x1 120kg 120kg Ø
Développé couché haltères x7 46kg 55kg +2.5kg
Back Squat x2 130kg 133.5kg +3.5kg
Poids de corps: 81kg (+0kg)
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