Fermer X
27.8
Thisisliving Certifié il y a 4 mois:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Rowing barre x8 110kg 136.5kg +24kg
Développé assis aux haltères x8 28kg 34.5kg +2kg
Développé couché x4 80kg 87kg -5.5kg
Développé couché haltères x7 36kg 43kg +2.5kg
Back Squat x9 70kg 90kg Ø
Dips x5 + 20kg 101kg -3kg
Poids de corps: 70kg (+0kg)
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