Fermer X
41.5
Gimli Certifié il y a 3 mois:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Traction pronation x8 + 5kg 126.5kg -2.5kg
Barre au front x12 37kg 53kg +14.5kg
Développé assis aux haltères x8 32.5kg 40kg +4kg
Développé couché x7 95kg 114kg +2.5kg
Soulevé de terre x6 150kg 174kg Ø
Dips x10 + 5kg 136kg -9kg
Curl incliné x12 15kg 21.5kg Ø
Poids de corps: 97kg (+0kg)
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