Fermer X
72.1
jervidi Certifié il y a 1 mois:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Traction pronation x6 + 40kg 148.5kg +4.5kg
Barre au front x10 50kg 66.5kg Ø
Développé assis aux haltères x8 38kg 49.5kg -8kg
Back Squat x1 190kg 190kg +4.5kg
Développé couché x1 135kg 135kg -5kg
Curl incliné x10 24kg 32kg Ø
Poids de corps: 88kg (+0kg)
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