Fermer X
  • 72.1
     jervidi
  • Description:
    jervidi n'a pas encore renseigné sa description.
    Inscrit il y a 7 mois | Dernière activité il y a 6 jours
  • - Grade: Appolon
    - Score global: 72.1
    - Classement: Non classé
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 840pts
    - Poids de corps: 88kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Ce membre ne figure pas dans le classement car tous les utilisateurs ayant un score supérieur ou égal à 60 doivent au moins avoir publié une photo pour valider leurs performances.
  • Fil d'actu musclé de jervidi :
  • 72.1
    jervidi Certifié il y a 6 jours:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 6 + 40kg 148.5kg +4.5kg
    Barre au front x 10 50kg 66.5kg Ø
    Développé assis aux haltères x 8 38kg 49.5kg -8kg
    Back Squat x 1 190kg 190kg +4.5kg
    Développé couché x 1 135kg 135kg -5kg
    Curl incliné x 10 24kg 32kg Ø
    Poids de corps: 88kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 58.8
    jervidi Certifié il y a 1 semaine:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé assis aux haltères x 12 40kg 57.5kg +9.5kg
    Traction pronation x 5 + 40kg 144kg -13kg
    Développé couché x 1 140kg 140kg +3.5kg
    Back Squat x 6 160kg 185.5kg -1kg
    Curl incliné x 10 24kg 32kg +3kg
    Poids de corps: 88kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 72.7
    jervidi Certifié il y a 7 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 10 + 30kg 157kg Ø
    Dips x 10 + 50kg 184kg Ø
    Soulevé de terre jambes tendues x 12 140kg 201.5kg Ø
    Développé assis aux haltères x 10 36kg 48kg Ø
    Back Squat x 10 140kg 186.5kg Ø
    Développé couché x 8 110kg 136.5kg Ø
    Curl incliné x 10 22kg 29kg Ø
    Poids de corps: 88kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Equilibre 2.2 Cette valeur indique l'équilibre et doit être la plus proche de 0. :
    15.4%
    14.9%
    19.3%
    13.9%
    19.7%
    16.8%

    Jambes Pectoraux Dos Biceps Epaules Triceps

    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Dips x 10 + 50kg 184kg il y a 7 mois
    Développé assis aux haltères x 12 40kg 57.5kg il y a 1 semaine
    Barre au front x 10 50kg 66.5kg il y a 6 jours
    Soulevé de terre jambes tendues x 12 140kg 201.5kg il y a 7 mois
    Back Squat x 1 190kg 190kg il y a 6 jours
    Développé couché x 1 140kg 140kg il y a 1 semaine
    Curl incliné x 10 24kg 32kg il y a 6 jours
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Développé assis aux haltères x 12 40kg 57.5kg il y a 1 semaine
    Traction pronation x 6 + 40kg 148.5kg il y a 6 jours
    Barre au front x 10 50kg 66.5kg il y a 6 jours
    Back Squat x 1 190kg 190kg il y a 6 jours
    Développé couché x 1 140kg 140kg il y a 1 semaine
    Curl incliné x 10 24kg 32kg il y a 1 semaine
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Barre au front x 10 50kg 66.5kg Ø il y a 6 jours
    Développé assis aux haltères x 8 38kg 49.5kg -8kg il y a 6 jours
    Curl incliné x 10 24kg 32kg Ø il y a 6 jours
    Traction pronation x 6 + 40kg 148.5kg +4.5kg il y a 6 jours
    Développé couché x 1 135kg 135kg -5kg il y a 6 jours
    Back Squat x 1 190kg 190kg +4.5kg il y a 6 jours
    Dips x 10 + 50kg 184kg Ø il y a 7 mois
    Soulevé de terre jambes tendues x 12 140kg 201.5kg Ø il y a 7 mois
  • 0 Evolution du physique
  • jervidi n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 840pts Badges
  • 72
    0
    4
    0
    1
    0
    0
    3
    0
    222
  • 3847/8109 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
  • jervidi n'a pas encore posté de message sur le chat.
    jervidi n'a pas encore posté de message sur le forum.
    jervidi n'a encore effectué aucune mention like.