Courbe d'évolution de jervidi pour l'exercice Développé couché
1RM (kg)
Classement de jervidi pour l'exercice Développé couché
- Classement dernière performence: 7/ 77
- Classement meilleur performence: 3/77
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 7/77
Historique des performances de jervidi pour l'exercice Développé couché
RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
---|---|---|---|---|---|
x1 | 135kg | 135kg | -5kg | il y a 1 mois | |
x1 | 140kg | 140kg | +3.5kg | il y a 1 mois | |
x8 | 110kg | 136.5kg | Ø | il y a 8 mois |