Courbe d'évolution de jervidi pour l'exercice Curl incliné
1RM (kg)
Classement de jervidi pour l'exercice Curl incliné
- Classement dernière performence: 1/ 28
- Classement meilleur performence: 1/28
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 2/28
Historique des performances de jervidi pour l'exercice Curl incliné
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x10 | 24kg | 32kg | Ø | il y a 1 mois | |
| x10 | 24kg | 32kg | +3kg | il y a 1 mois | |
| x10 | 22kg | 29kg | Ø | il y a 8 mois |
