Courbe d'évolution de jervidi pour l'exercice Développé assis aux haltères
1RM (kg)
Classement de jervidi pour l'exercice Développé assis aux haltères
- Classement dernière performence: 2/ 41
- Classement meilleur performence: 2/41
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 2/41
Historique des performances de jervidi pour l'exercice Développé assis aux haltères
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x8 | 38kg | 49.5kg | -8kg | il y a 1 mois | |
| x12 | 40kg | 57.5kg | +9.5kg | il y a 1 mois | |
| x10 | 36kg | 48kg | Ø | il y a 8 mois |
