Fermer X
34.2
Aurelien85 Certifié il y a 4 semaines:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Barre au front x10 34kg 45kg Ø
Tractions supination x5 + 20kg 110kg +3.5kg
Soulevé de terre x3 134kg 141.5kg +8.5kg
Développé couché x3 80kg 84.5kg +5.5kg
Over Head Press x6 40kg 46.5kg +1.5kg
Back Squat x7 70kg 84kg +3kg
Poids de corps: 78kg (+0kg)
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