Fermer X
35.9
ptitsbras Certifié il y a 7 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Soulevé de terre x6 153kg 177.5kg +31.5kg
Over Head Press x4 65kg 70.5kg Ø
Rowing barre x5 90kg 101kg Ø
Dips x4 + 35kg 130.5kg Ø
Développé couché x7 85kg 102kg Ø
Curl marteau x10 14kg 18.5kg Ø
Back Squat x4 90kg 98kg Ø
Poids de corps: 85kg (+0kg)
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