Fermer X

22.2
Gabslechien Certifié il y a 7 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Traction pronation x13 Ø 98kg +4.5kg
Développé assis aux haltères x10 22kg 29kg +3.5kg
Curl barre droite ou coudée x10 23kg 30.5kg -1.5kg
Back Squat x6 80kg 92.5kg -7.5kg
Curl marteau x12 8kg 11.5kg Ø
Poids de corps: 68kg (+3kg)
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