Fermer X
28.6
Freegod Certifié il y a 7 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Traction pronation x20 Ø 121kg Ø
Tractions supination x28 Ø 121kg Ø
Curl barre droite ou coudée x12 32kg 46kg Ø
Dips x18 Ø 121kg Ø
Curl marteau x10 14kg 18.5kg Ø
Développé couché x1 73kg 73kg Ø
Back Squat x1 80kg 80kg Ø
Pompes x40 Ø Ø Ø Ø
Poids de corps: 84kg
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