Fermer X
25.9
kebabiceps Certifié il y a 7 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Curl marteau x12 16kg 23kg Ø
Développé couché incliné haltères x12 28kg 40kg Ø
Back Squat x12 80kg 115kg Ø
Barre au front x12 25kg 36kg Ø
Traction pronation x12 Ø 86kg Ø
Développé assis aux haltères x12 16kg 23kg Ø
Pompes x60 Ø Ø +10 Ø
Poids de corps: 60kg (+0kg)
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