Courbe d'évolution de kebabiceps pour l'exercice Curl marteau
1RM (kg)
Classement de kebabiceps pour l'exercice Curl marteau
- Classement dernière performence: 5/ 46
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 5/46
Historique des performances de kebabiceps pour l'exercice Curl marteau
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x12 | 22kg | 31.5kg | +7.5kg | il y a 3 semaines | |
| x10 | 18kg | 24kg | -5kg | il y a 1 an | |
| x10 | 22kg | 29kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x10 | 22kg | 29kg | -2.5kg | il y a 2 ans | |
| x12 | 22kg | 31.5kg | +5kg | il y a 2 ans | |
| x10 | 20kg | 26.5kg | +3.5kg | il y a 5 ans | |
| x12 | 16kg | 23kg | Ø | il y a 6 ans | |
| x12 | 16kg | 23kg | Ø | il y a 7 ans |
