Fermer X

55.8
Vincentkne67 Certifié il y a 6 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Dips x8 + 35kg 158.5kg +5kg
Traction pronation x3 + 30kg 130kg Ø
Tractions supination x12 Ø 134kg Ø
Développé couché x7 92.5kg 111kg Ø
Soulevé de terre jambes tendues x7 117.5kg 141kg Ø
Curl incliné x10 16kg 21kg Ø
Développé couché incliné haltères x7 36kg 43kg +1.5kg
Over Head Press x7 52.5kg 63kg +2kg
Back Squat x3 120kg 127kg +8kg
Poids de corps: 93kg (+0kg)
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